5 sfaturi pentru un scalp sănătos
Scalpul este o extensie a pielii feței, dar adesea este partea cea mai neglijată în rutina noastră de îngrijire. Îți cureți, exfoliezi, hidratezi și aplici măști pe față, așa că de ce nu ai face la fel și pentru scalp?
Când scalpul tău este uscat, mâncărime, iritat sau prezintă mătreață, e semnul că rutina de îngrijire a scalpului trebuie îmbunătățită. Este ușor să-ți dai seama cum ar trebui să simtă un scalp sănătos: neted, fără mâncărime, mătreață sau roșeață. Dar cum arată un scalp sănătos? Ce trebuie să faci ca să-l îngrijești?
Media oferă multe informații contradictorii, prietena cea mai bună e convinsă de ceva, mama are moștenite alte obiceiuri și tot așa.
Pentru a face puțina lumină vrem să-ți ofer cele mai simple, dovedite și general aplicabile sfaturi pentru a te ajuta să obții și să menții un scalp mai sănătos.

1. Curăță scalpul regulat
Este important să speli scalpul în mod regulat pentru a preveni acumularea de sebum, produse și impurități, care pot duce la iritații, mătreață și căderea părului. Specialiștii recomandă un șampon fără sulfați care să nu îndepărteze complet uleiurile naturale ale scalpului.
2. Masajul scalpului
Acest obicei stimulează circulația sângelui la nivelul foliculilor de păr, încurajând creșterea sănătoasă a acestuia. Poți folosi de asemenea un exfoliant sau o mască pentru scalp pentru a îndepărta celulele moarte și pentru a-l hidrata
3. Evită să stai cu părul ud
Iubim părul proaspăt spălat, dar să stai cu părul (și implicit scalpul) ud pentru mult timp este mediul perfect pentru dezvoltarea bacteriilor nedorite pe scalp.
4. Atenție la produsele utilizate
Folosirea produselor grele, bogate în chimicale agresive sau aplicarea excesivă de căldură (placă, ondulator) pot deteriora scalpul. Specialiștii recomandă utilizarea produselor potrivite tipului de scalp (uscat, gras, etc.) și evitarea spălărilor prea frecvente care pot deregla echilibrul natural al sebumului
5. Ia în considerare un filtru de apă
Apa din rețea este tratată și substanțele folosite pot reacționa cu ingredientele din șamponul tău – și chiar cu sebumul – lăsând reziduuri care pot bloca foliculii și irita scalpul. Un cap de duș cu filtrare elimină metalele din apă înainte ca aceasta să ajungă pe păr și scalp, oferindu-ți apă mai curată, care te va ajuta să îți cureți și hidratezi scalpul.

Este posibil ca unele dintre aceste recomandări să necesite schimbări mai mari în rutina ta. Totuși, cu un efort conștient de a evita anumite lucruri, poți face multe dintre ele destul de ușor.
Important este să nu începi cu toate odată și apoi să revii la vechile obiceiuri. În schimb, poți să alegi ce-ți pare mai ușor și treptat să adopti mai multe obiceiuri care vor fi bune pentru sănătatea scalpului tău atât acum, cât și pe termen lung.
Investește în sănătatea scalpului tău și vei vedea diferența!
Aici poți afla mai multe informații despre capul de duș care filtrează apa și crește presiunea.